牛奶黑芝麻糊
简单
4人份
我家有个小孕妇，嘴急还很挑剔。今天又说要吃芝麻糊，不喜欢外面的，就要吃家里的。那就开始整吧！
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食材清单
其他
- 100克黑芝麻
- 50克糯米
- 5颗大枣
肉类
- 400克牛奶
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛奶倒进碗里
2
把黑芝麻糊倒进牛奶里，搅拌一下
3
放进微波炉里转2-3分钟
4
吃呗
