【早餐系列】- 香蕉烤燕麦
简单
4人份
我知道有很多人为了减肥啦快捷啦 在家囤了很多燕麦片 并且成功吃腻了燕麦泡牛奶 今天做个半干半湿布朗尼口感的 混合爆浆蓝莓味的香蕉烤燕麦 基本上两块就饱了，嗝儿～
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食材清单
其他
- 15颗蓝莓
- 1根香蕉🍌
- 75克燕麦
- 80克牛奶
肉类
- 1个鸡蛋🥚
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
