木瓜马蹄汁(一分钟就可以学会的果汁)
简单
4人份
木瓜有美容养颜的效果,还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。马蹄是可生熟食的蔬果,有消热开胃解毒，消宿食，健肠胃的功效。两者的搭配增强了排毒养颜,清热解毒,化湿祛痰、消食除胀的作用,特别是上火便秘胃胀气的吃它就对了。感兴趣的老铁们可以跟着做哦。 大家可以关注我的公 众号ameymeishi，把我多年潜心研究私家秘方：各种美食，各种菜谱，不定期发布与您分享！
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食材清单
其他
- 250克纯牛奶
- 几个马蹄
- 半个木瓜
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄削皮洗干净,木瓜削皮切小块
2
放入料理杯中,倒入一支牛奶,盖上盖子,放料理机上打至顺滑无颗粒,取下料理杯,倒入果汁杯中,加2勺蜂蜜搅拌匀均,放上薄荷叶装饰。
3
喝上一口,木瓜、马蹄和牛奶融合在一起,口味更加的清新舒服,心情愉快！而且它们的组合功效也多多,提高新陈代谢,美容美白、丰胸、提高免疫力、抗癌等,知道了它的功效,是不是迫不及待榨上一杯呢？
