意式番茄肉酱 Bolognese sauce

简单 4人份

跟着网上很多意大利厨师的菜谱改编的,加上在vapiano看着师傅们做了几次自己琢磨出来的。 不敢说有多正宗,但是吃过的都说很过瘾,黄油煎蒜和鲜椒的香气,然后浓浓的牛肉和熏肉味,番茄味,带一点红葡萄酒和罗勒的后劲, 让人欲罢不能。 肉酱制作过程有点慢和复杂,要提前准备好,但是熬了一锅酱之后可以吃很多次,每次都很方便快手。肉酱实在吃不完可以冷藏冷冻保存。冷藏隔夜保存的味道会比刚做好的更香更入味。 看到很多意面做法,都装盘了还面是面,酱是酱的,确实是方便了,但是用一个意大利厨师的话说就是 “就像面条和酱汁没能结婚一样遗憾”。 强烈推荐大家试试用煎香的方法让意面和酱汁“结婚”,味道真的会升级。

意式番茄肉酱 Bolognese sauce
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #做肉酱
  • 10g盐(放入煮意面的水里)
  • 140g意式火腿或培根
  • 150ml开水
  • 1个西红柿
  • 1只牛肉浓汤宝
  • 1或2片香叶
  • 1酒杯红酒
  • 2勺橄榄油
  • 2大勺番茄膏
  • 2根胡萝卜
  • 2根西芹
  • 2瓣蒜末
  • 4瓣大蒜
  • 500g牛绞肉
  • 一小撮盐和黑胡椒
  • 一把新鲜罗勒
  • 一点帕玛森奶酪
  • 一点草果
  • 一锅开水
  • 三大勺肉酱
  • 两人份新鲜意大利面(没有就用普通意面代替)
  • 克#做意面
  • 几勺煮意面剩下的水
  • 几小片微辣的鲜辣椒,不要籽
  • 几片撕碎的罗勒叶
  • 番茄膏1大勺
  • 适量意式混合香草盐
  • 适量黄油和橄榄油
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 2个洋葱
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

501.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

475.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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