当归瑶柱炖花胶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克花胶
- 1片当归
- 1颗桂圆
- 2颗(去核)红枣
- 6粒瑶柱
- 8粒枸杞
- 一片切丝姜
- 适量水
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材（除去盐）放入炖盅，隔水炖3个小时后，加盐调味即可食用。PS：花胶一定提前泡发好，处理干净，这样就减少腥味。
