简单漂亮的ins风沼三明治
简单
4人份
看到冰箱里的卷心菜就想到这个三明治了三三明治夹一切呀！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1包火腿片
- 2片吐司
- 一小段胡萝卜
- 适量丘比拌蔬菜汁
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个卷心菜
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️卷心菜和胡萝卜切丝越细越好切完加入蔬菜汁和黑胡椒颗粒拌匀2⃣️同时可以一起吐司片3⃣️煎个鸡蛋还有火腿片稍微煎一下4⃣️吐司片上按卷心菜-火腿片-鸡蛋-火腿片-卷心菜铺好食材即可
2
最后包上保鲜膜 因为比较厚实要包紧一点！切开就可以得到一个漂亮的切面啦～
