凉拌爽口秋葵-强肾补虚，补钙护视力，做法简单
简单
4人份
秋葵营养丰富想必大家都知道，介绍一种做法简单爽口的凉拌秋葵。
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食材清单
其他
- 1/3个青椒
- 10根秋葵
- 1个干红辣椒（或小米椒）
- 1勺醋
- 3勺凉开水
- 3勺生抽
- 5-7瓣蒜
- 少半勺糖
- 适量油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
