喝出水润好皮肤---桃胶银耳羹

简单 4人份

如果问我夏天最爱喝什么 毫无疑问一定是这冰镇后的桃胶银耳羹 主料始终是银耳和桃胶,换着花样也会随机搭配些其他的 比如红枣,雪梨,皂角米或是蔓越莓之类的 都说秋天干燥皮肤容易缺水 其实夏日酷暑之时,空调24小时吹着 皮肤的干燥程度也不容忽视 富含胶原蛋白的银耳,搭配美容佳品的桃胶 小火就这么慢慢的炖,不急不慢地炖出浓浓的胶质 粘粘的糯糯的,晶莹剔透,顺滑细腻 喜欢甜的就多加点冰糖,相信我,冰镇之后的口感太美妙 没事就煮一锅吧,纯天然的美容佳品喝出水润好皮肤

喝出水润好皮肤---桃胶银耳羹
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食材清单

其他
  • 15克桃胶
  • 1小朵银耳
  • 8颗红枣
调味料
  • 30克冰糖

营养成分

热量

426.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

130.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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