南瓜造型馒头
简单
4人份
南瓜富含纤维又低脂 任何纤维含量高而脂肪含量又低的食物都很好。纤维丰富的食物能让你保持饱腹感的时间更长，限制食欲，限制你摄入的热量，还能帮你保持体重或者是减重。南瓜也有这些作用。
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食材清单
其他
- 100g南瓜
- 300g中粉
- 3g酵母
调味料
- 20g白糖
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
