凉拌猪耳朵
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个猪耳朵
- 1个青椒
- 2根黄瓜
- 4个红尖椒
- 5瓣蒜
- 一小勺香油
- 一小把熟花生米
- 一小把金针菇
- 多一点醋
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
- 一小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
