【月饼节特供🎑3⃣️】健康豆沙肉松酥
简单
4人份
健康过月饼节第三弹～健康豆沙肉松酥🤘 用鸡胸肉做成的健康肉松代替市面上多油的猪肉松，自制的无糖口感绵密的红豆沙，超薄酥软的饼皮～ 成就了这款健康美味的肉松酥！ 细腻的红豆沙搭配柔软酥松的鸡胸肉肉松，每咬一口都是满满的幸福感(^V^) ，并且低脂低糖高蛋白，即可以作为训练前后的加餐也可以是平时打牙祭的小食～ 小小一个不到200卡，只留美味，不要负罪感！
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食材清单
其他
- 120g低粉
- 15g菜籽油
- 两只鸡蛋
- 少许黑芝麻
- 适量海苔调味料
- 适量黑胡椒
肉类
- 100g鸡胸肉
蔬菜
- 50g红豆
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
