无糖无油健身快手早餐鸡蛋牛奶烤燕麦（健身甜点）
简单
4人份
健身减脂期间很想吃甜品有木有？所以它来了！不仅饱腹感特别强，还特别香甜，加上蔬菜就是健康的一份早餐。
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 50克燕麦
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
