奶香南瓜糊

简单 4人份

韩式料理店里的南瓜糊是除了烤肉外好多人喜欢的菜品之一。西餐里汤的那一道菜中南瓜浓汤也是极为普遍的。无论哪种，都是是用南瓜制作。今年老爸老妈种的几棵南瓜大丰收，老妈说过年之前一定要把南瓜全部吃掉，原本蒸南瓜发糕，老妈说消耗最快的就是南瓜糊了。于是有指示我就有行动。南瓜糊做起来。南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜糊具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。