海棠果蜜饯
简单
4人份
记录不常做的时令美食，以防下次做的时候忘记配方。 此方法耗时却不繁琐
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食材清单
其他
- 500克海棠果
- 适量水
调味品
- 250克冰糖
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 海棠果洗净在表皮用牙签扎小眼，放入无油的盆中
2
2 锅里放入水和糖，水烧开把糖熬化，然后把糖水倒入盆中，浸泡12到24小时
3
3 把浸泡的水倒入锅中烧开（海棠果留在盆里）后，再次倒入海棠果中浸泡12到24小时
4
4 把泡好的海棠果和水一起倒入锅中小火熬制，不要搅拌，水量很少的时候用铲子轻推锅底防止粘底熬糊
5
5 把水分熬到可以在海棠果上挂住，轻轻搅拌一次，关火，用筷子把海棠果夹在油纸上一个个摆好，晾晒2到3天装瓶即可
