清蒸青柠巴沙鱼片
简单
4人份
爱吃鱼，但是不喜欢有鱼刺的，这道菜就非常适合了。清蒸后浇上热油，鲜香润滑，入口即化，也是宝宝辅食的好材料哦，巴沙鱼含有丰富的蛋白质和维生素A，还有各种对身体有利的矿物质。其味道鲜美，营养丰富。在过年可以用来打火锅，还可以做水煮鱼片。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蒸鱼汁
- 1只青柠檬
- 5瓣蒜
- 适量玉米油
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
