牛奶豆沙雪糕（没有冰碴哦） 宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄：18+ 建议妈妈们还是在家自制冷饮给宝宝吃，非常容易，不仅没有添加剂，还可以放点有营养的食材，吃冰解馋的时候还能顺便补充营养，何乐而不为呢。我这次用的是红豆和牛奶， 用我的方法冻出来的豆沙雪糕细腻可口，没有冰碴，不加淡奶油也很好吃。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！
食材清单
其他
- 100克红豆
- 250克牛奶
- 8克糯米粉
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备食材。
糯米粉能使冻出来的雪糕糯糯的，没有冰碴，不建议省略。如果没有糯米粉，可以用玉米淀粉代替，但是口感会稍有差别。
这个冰糖的量只是微微有点甜味，宝妈们如果介意，也可以不放糖。
没有冰糖也可以用白砂糖代替。
红豆倒入足量的清水中，浸泡过夜。
充分泡涨的红豆更容易煮至熟烂，如果不想泡豆，煮的时候需要多加水，延长时间。
泡好的红豆倒入锅中，煮40分钟。
这个时间不是固定的，只要红豆煮熟烂就可以了。
煮好的红豆倒入滤网中，沥干水分。
如果不想加牛奶，也可以用煮红豆的原汤进行下一步。
留30克牛奶，其余牛奶倒入锅中，放入冰糖，稍稍加热使冰糖化开。
冰糖不是很容易溶化，牛奶烧热后关火，静置几分钟就能自己化开了。
在预留的30克牛奶中倒入糯米粉，搅拌均匀。
再次开小火把牛奶煮沸，倒入刚才搅拌好的糯米粉奶糊，边倒边搅拌，待锅中牛奶冒小气泡时就可以关火了。
一定要边倒边搅拌，免得糯米粉下锅结成不均匀的大块。
把控干水的红豆和牛奶糊倒入料理机中，打成细腻的豆沙糊。
不想打成沙也可以混合在一起直接冷冻。
暖心小朋友坐我旁边，我还没有开始灌模具，她先拿着铲子吃上了。
这样做出来的豆沙糊还没有冰冻就很细腻好吃了。
用勺子把雪糕模具灌满，拿起模具在桌面上用力震几下，震出里面的大气泡。
这时候让小朋友帮忙盖模具的盖子，她会很乐意的。
让宝宝参与制作的过程，不仅能提高宝宝的动手能力，还能激发她对家庭的参与感和责任感，对做出来的食物也会更有兴趣。
用保鲜袋包好模具，以防窜味，冷藏一夜就可以给宝宝吃了。
咬一口是糯糯的口感，细腻没有冰碴。冷冻之后几乎没有甜味了，只有淡淡的红豆香气，清淡好吃。
大热天给宝宝吃一个，解暑解馋还能稍带着补充点营养，非常优秀。
1.煮牛奶的时候一定要时时搅拌，千万别溢锅了。
2.煮红豆的汤水如果不沥干净，冻出来的雪糕容易有冰碴。
3.脾胃虚弱容易腹泻的宝宝慎食。
4.从未吃过冰的宝宝建议先从常温到冷藏再到冰冻，慢慢适应。
5.一定要适量添加，不要吃冰过量引发不适。
6.适合18个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
7.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
