温姜汁
简单
4人份
每天早餐前喝一杯邱老师的温姜汁，可以改善冬天手脚冰冷体寒，改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎.
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食材清单
其他
- 1斤老姜
- 适量水
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、老姜去皮后，切小块。
2
2、放入榨汁机中后，加入盖过姜块的水，然后达成汁。
3
3、把渣过滤掉，将打好的姜汁以大火煮滚后熄火，待姜汁冷却后装入玻璃瓶冷藏。
4
每天早上起床，一一汤匙的姜汁加入一茶匙低聚果糖或黄砂糖，再加入100毫升热开水，搅匀后喝即可。
