凉拌蒜薹
简单
4人份
吃蒜薹的季节！
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食材清单
其他
- 1根牙签
- 3瓣大蒜
- 三勺泡辣椒
- 适量生抽
- 适量白醋
- 适量耗油
- 适量蒜薹
- 适量香油
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蒜薹放入烧开的水里抄2分钟左右
2
用牙签将抄好的蒜薹划成丝
3
然后开始加入佐料盐，醋，辣椒，生抽，家里有酱也可以给点
