一人食 ｜ 西式烤牛排🥩（澳洲老外做法）
简单
4人份
之前以为牛排做法就是单纯的用油煎 口感和味道全凭当天的感觉😂 而且做一次牛排厨房也跟着遭殃 这次从我妈那里学来了澳洲老外的家庭西式做法 才知道原来在家做牛排可以这么方便 这么好吃 不夸张的说 这是我吃过最好吃的牛排🥩 （当然也要看牛排的品质哦） 辛苦工作后就用这道菜犒劳一下自己吧～
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食材清单
其他
- 1根莳萝
- 2克黑胡椒
- 2勺橄榄油
- 2瓣大蒜（带皮）
- 半勺孜然粉
肉类
- 2块牛排
调味品
- 2克海盐
- 2勺黄芥末酱
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
