乱拌
简单
4人份
记得还上班时买饭经常买麻辣拌，特别爱吃，后来就偶尔自己做，我也不知道正宗的做法，我就是按照自己的口味。 还可以加入香菜末还有其它爱吃的青菜，也可以加入宽粉，粉皮，猪皮冻，火腿，鱼丸，虾丸等
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食材清单
其他
- 十几朵木耳
- 100克腐竹
- 100克龙须菜
- 一个土豆
- 一勺米醋
- 一小把熟白芝麻
- 一小把花椒
- 一根海带
- 一根胡萝卜
- 三勺味极鲜
- 三瓣蒜
- 两勺麻酱
- 六根辣椒
- 半斤炸豆腐
海鲜
- 一盒蟹味菇
蔬菜类
- 1只洋葱
调味品
- 两勺白砂糖
调味料
- 两勺盐
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
