八宝粥，做法简单，特别美味
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克糙米
- 30克小米
- 30克花生
- 30克黑米
- 4000ml水
- 5颗大枣
- 70克大米
蔬菜
- 30克黑豆
调味料
- 适量冰糖
豆制品
- 20克黄豆
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
