燕麦椰蓉芝麻饼
简单
4人份
超爱燕麦、降糖又降脂，减肥又防癌，吃腻了奶冲燕麦后，闲来无事，利用手头有限的配料，做了这款饼干真是好吃又省事
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食材清单
其他
- 100g蜂蜜
- 120g橄榄油
- 150g椰蓉
- 1只鸡蛋
- 200g燕麦
- 300g低粉
- 5g小苏打
- 80g芝麻
调味品
- 80g白糖
调味料
- 5g盐
- 60g红糖
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰蓉、黑芝麻、糖、低筋面粉、燕麦片放入盆中，双手将它们搓细搓匀
2
放入牛奶和植物油
3
搅拌均匀
4
取10克左右的面团搓圆按扁，排在烤盘上。
5
将饼干面糊放入烤箱中层，上下火180度烤15—20分钟
