比买的好吃😋的，没有面包糠的鸡米花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 淀粉
- 胡椒粉
- 面粉
肉类
- 鸡胸肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块
2
放入胡椒粉，盐，酱油少于
3
翻至均匀，盐至30分钟
4
面粉，淀粉一比一比例拌匀
5
四成热的油下锅开炸
6
撒点椒盐，😃
7
完美，✌🏻️
