桃胶桂圆炖海参

简单 4人份

海参营养价值高,但如何烹饪都不太入味,还会有腥味不喜欢吃,平常都是以咸味为主,今天搞搞新意思---用海参做甜品!

桃胶桂圆炖海参
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克桃胶
  • 2颗红枣
  • 3条海参(发好的)
  • 8颗桂圆
  • 少许杞子
  • 适量水
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

176.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

3.0 克

13.0 克

409.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

桃胶用水浸泡一晚,挑出杂质清洗干净,海参切粒或小条状

2

将所有材料放入炖盅里加满水,炖2小时即可!

猜你喜欢

养颜粥
养颜粥
查看详情
夏天喝的红枣姜茶
夏天喝的红枣姜茶
查看详情
催姨妈神器——懒人版红枣山楂红糖水
催姨妈神器——懒人版红枣山楂红糖水
查看详情
桃胶雪燕皂角米羹
桃胶雪燕皂角米羹
查看详情