桃胶桂圆炖海参
简单
4人份
海参营养价值高，但如何烹饪都不太入味，还会有腥味不喜欢吃，平常都是以咸味为主，今天搞搞新意思---用海参做甜品！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克桃胶
- 2颗红枣
- 3条海参（发好的）
- 8颗桂圆
- 少许杞子
- 适量水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶用水浸泡一晚，挑出杂质清洗干净，海参切粒或小条状
2
将所有材料放入炖盅里加满水，炖2小时即可！
