鸡蛋火腿蔬菜卷饼

简单 4人份

1、准备1个生鸡蛋搅均,2、加上面粉以及盐、胡椒粉,鸡精,3、加水继续搅拌至糊状,此时需注意面糊浓稠度,可以稍稀点,这样炕出来的饼才会薄点,4、用油刷将少许油扫下锅铲背面以及锅,这样面饼不容易粘锅,5、煎饼起锅后将切好的火腿在锅里加热炕下,不加油哦!早上不适合吃油腻,6、然后将切好的胡萝卜丝、黄瓜片、另外单独煎的荷包蛋、还有用开水焯一下的卷心菜,都可以裹在一起,7、加上点蕃茄酱或辣椒酱卷好,哈哈,美味的卷饼做好了!早上搭配红枣枸杞桂圆小米粥特别有营养哦😜🤗

鸡蛋火腿蔬菜卷饼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1 根胡萝卜
  • 100 克面粉
  • 6 片火腿
  • 蕃茄酱 适量
肉类
  • 2 个鸡蛋
蔬菜类
  • 适量生菜
调味品
  • 胡椒粉 适量
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

404.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

9.0 克

13.0 克

739.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

超级鲜嫩的鸡汁灌汤包❗❗❗
超级鲜嫩的鸡汁灌汤包❗❗❗
查看详情
蚝油生菜
蚝油生菜
查看详情
生菜包薄荷辣炒牛肉
生菜包薄荷辣炒牛肉
查看详情
炝拌生菜
炝拌生菜
查看详情