1、准备1个生鸡蛋搅均,2、加上面粉以及盐、胡椒粉,鸡精,3、加水继续搅拌至糊状,此时需注意面糊浓稠度,可以稍稀点,这样炕出来的饼才会薄点,4、用油刷将少许油扫下锅铲背面以及锅,这样面饼不容易粘锅,5、煎饼起锅后将切好的火腿在锅里加热炕下,不加油哦!早上不适合吃油腻,6、然后将切好的胡萝卜丝、黄瓜片、另外单独煎的荷包蛋、还有用开水焯一下的卷心菜,都可以裹在一起,7、加上点蕃茄酱或辣椒酱卷好,哈哈,美味的卷饼做好了!早上搭配红枣枸杞桂圆小米粥特别有营养哦😜🤗
404.0 卡
14.0 克
26.0 克
58.0 克
9.0 克
13.0 克
739.0 毫克
B,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息