劲脆鸡米花
简单
4人份
鸡米花是一款比较受欢迎的小零食，但在快餐店小小一份鸡米花并不便宜，不如在家现做现吃，美味又新鲜。
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食材清单
其他
- 1000克面包糠
- 1000毫升精炼油
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 1勺鸡汁
- 2个鸡蛋
- 5勺淀粉
- 适量黑胡椒粉、五香粉、蒜粉、姜粉
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
