超级嫩｜低温慢煮｜厚切西冷牛排
简单
4人份
新型肺炎严重，出不了门，把家里库存都拿出来做菜了。3cm厚西冷，低温慢煮90mins，油煎60s，切开粉色肉质，➕特调绿色酱汁，太好吃了吧！
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 1瓣大蒜
- 一小块黄油
- 适量迷迭香/百里香
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
