凉拌苋菜
简单
4人份
苋菜是一道很好吃的蔬菜，除了蒜泥炒苋菜以外还可以怎么吃呢，凉拌呀！！！
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食材清单
其他
- 10克芝麻
- 1勺耗油
- 1把苋菜
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 3瓣蒜
- 适量辣椒面
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
