罗汉果杏仁菜干猪骨汤🥣
简单
4人份
今天蘭室湯話就推荐一款专门对付肺火燥咳热，咽痛失音，肠燥便秘的养生汤水——罗汉果杏仁白菜干猪骨汤给大家。中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津润肺、滑肠排毒、嫩肤益颜等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，含丰富的维生素C，有抗衰老及益肤美容作用☺️
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食材清单
其他
- 100克白菜干
- 10克罗汉果
- 2个蜜枣
- 30克北杏
- 500克猪骨
- 50克南杏
- 50克麦冬
蔬菜类
- 20克生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
