帝王蟹一蟹四味
简单
4人份
买了一只差不多四斤的帝王蟹，广东人一般爱清蒸，能尝到原汁原味，但只用蒸一种烹调方法略显单调，所以做出了一蟹四味：【清蒸蟹】、【芝士蟹脚焖伊面】、【芝士蟹柳煲仔饭】、【蟹盖蒸鸡蛋】
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1头蒜
- 1朵西兰花
- 1饼伊面
- 2kg帝王蟹
- 2杯米
- 2片芝士片
- 少量马苏里拉芝士、车打芝士
蔬菜
- 几棵小白菜
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
