蒜炒紫苋菜

简单 4人份

最爱紫苋菜那梦幻红——蒜炒紫苋菜

蒜炒紫苋菜
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食材清单

其他
  • 味精
  • 大蒜
  • 植物油
  • 紫苋菜
调味料

营养成分

热量

423.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

850.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫苋菜洗净,沥干水份,切掉根部和比较老的梗,从中间切一刀。大蒜切碎

2

锅里热油,放入一半大蒜碎炝锅,加入苋菜,大火翻炒均匀

3

紫苋菜熟的时候,关火,加入剩余的蒜碎,调入味精,拌匀即可

4

最爱这洋红,拌米饭好吃极了

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