微波炉烤鱼（免烤箱版）
简单
4人份
老公特别爱吃烤鱼研究了个简易免烤箱版，大家可以试试看
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食材清单
其他
- 1勺孜然
- 1把茼蒿
- 1盒千页豆腐
- 3勺料酒
- 一个土豆
- 若干干辣椒
- 若干生抽
- 若干藕片
- 若干金针蘑
- 若干食用油
海鲜类
- 1条草鱼
肉类
- 1块鸭血
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 1勺白糖
- 1勺盐
- 适量郫县豆瓣酱
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
