那么大爆浆鸡排

简单 4人份

突然好想吃鸡排,必须安排一下。

那么大爆浆鸡排
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食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 一片芝士片
  • 适量料酒
  • 适量淀粉
  • 适量牛奶
  • 适量生菜、圣女果
  • 适量面包糠
  • 适量黑胡椒
肉类
  • 一块鸡胸肉
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

250.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

9.0 克

4.0 克

131.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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