凤梨海鲜炒饭

简单 4人份

心血来潮 就想 做做饭

凤梨海鲜炒饭
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食材清单

其他
  • 10个甜虾
  • 1个凤梨
  • 2瓣蒜
  • 一小碗糙米饭
  • 半匙茶油
  • 半根胡萝卜
  • 少许蚝油
  • 适量藕丁
  • 适量青豆
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

458.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

907.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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