凤梨海鲜炒饭
简单
4人份
心血来潮 就想 做做饭
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食材清单
其他
- 10个甜虾
- 1个凤梨
- 2瓣蒜
- 一小碗糙米饭
- 半匙茶油
- 半根胡萝卜
- 少许蚝油
- 适量藕丁
- 适量青豆
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
