牛排骨懒人炖法

简单 4人份

同事家现宰的黄牛,还好近水楼台提早预订了,同事说两头黄牛都不够熟人分,我预订了一个牛腱子,两条牛排骨,今天中秋节家人团聚,炖起来吃吃。

牛排骨懒人炖法
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食材清单

其他
  • 1块桂皮
  • 1条牛排骨
  • 2个八角
  • 2个干红辣椒
  • 2片香叶
  • N瓣蒜瓣
  • 适量生抽,老抽,白糖,老酒,盐
蔬菜
  • 4段大葱
蔬菜类
  • 5片生姜

营养成分

热量

423.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

10.0 克

15.0 克

189.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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