洋菜膏
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3两洋菜
- 干净纱布
- 薄荷
- 蜂蜜
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋菜剔除杂质，洗净
2
将洋菜放入热水瓶，灌入一壶滚烫的开水，放置一晚
3
将洋菜从热水壶里倒出过滤干净，放入冰箱冷藏
4
待洋菜凝固，舀到碗里，加入适量的蜂蜜或糖水，葡萄或枸杞，芝麻等，即可食用
