暖胃美味皮蛋瘦肉粥
简单
4人份
先生是广东人，很喜欢吃皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥的确爽口美味，还可以滋阴清热，益气养阴等功效，同时还具有美容美颜，养胃健脾的作用
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 2-3克胡椒粉
- 2个皮蛋
- 50-80克瘦肉
- 小半勺香油
蔬菜类
- 2根小葱
- 5-6片姜
调味品
- 3-5克盐
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
