上汤菠菜～附简易版赛螃蟹
简单
4人份
春天到了，让我们的餐桌上多一些春天的颜色吧。菠菜有补血的功效，春季可适当多食用。皮蛋有去火功效，开春时期吃些皮蛋可以将，一冬天存在身体里的火去除一部分，如果胃酸较多的朋友，也可以吃些皮蛋，它有中和胃酸的功效。亲爱滴厨友朋友们，为了家人的健康，让我们做起来吧。💪💪💪💪💪💪
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2个皮蛋
- 2勺醋
- 3个鸡蛋
- 3勺生抽
- 3片姜末
- 3瓣蒜
- 6克枸杞
蔬菜
- 1小把菠菜
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
