减肥餐 - 蔬果奶昔
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个猕猴桃
- 1勺蜂蜜
- 1把（约50克）菠菜
- 2勺（见之前发布的菜谱）格兰诺拉
- 75毫升椰汁
- 90克酸奶
- 看个人心情各类水果或坚果
肉类
- 1/2个牛油果
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
