猪蹄炖莲藕
简单
4人份
今天是冬至，早上下了点小雨 这样的天气炖个藕汤再合适不过了
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食材清单
其他
- 只猪蹄
- 瓣蒜
- 节藕
蔬菜类
- 片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
