银耳紫薯松子粥
简单
4人份
昨天在粥屋喝了此粥，今天改良做一做。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 1杯糯米
- 1颗老红糖(或者冰糖)
- 2杯大米
- 50克松子
- 半朵鲜银耳
- 适量水
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
