银耳红枣枸杞糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半朵新鲜银耳
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量黄糖/冰糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发待用 红枣洗净切块去核 枸杞洗净
2
将材料放在一起下锅 炖煮约一个小时就可以吃了
