花旗参炖瘦肉
简单
4人份
花旗参有清热、解毒、补心益气的功效。
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食材清单
其他
- 25克（4人份量）花旗参
- 2个蜜栆
肉类
- 300克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花旗参清洗
2
猪肉洗干净
3
把猪肉剁碎
4
肉末花旗参水一起混绕
5
放30分钟再炖
6
定时2个小时炖
7
一碗清热解毒又有营养的瘦肉水出来了
