鲜虾山药羹
简单
4人份
这道菜是原创作品，放在专利角度来说，这应该是发明专利了，哈哈哈哈哈哈…… 看着像大米？错，全是山药 你问我味道嘛？这简直是神仙粥
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食材清单
其他
- 150克软骨肉
- 3根山药
- 5克胡椒粉
海鲜
- 5只鲜虾
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾仁切小段，用80度的开水烫过，去腥味。山药切小粒
2
把玉米、青豆、胡萝卜、山药加高汤、加盐煮15分钟，再加入虾仁煮2分钟，加入淡奶，用水淀粉勾芡即可起锅
