海参豆腐煲
简单
4人份
刚买了一个小砂锅，看看那些从墨西哥来的巨无霸海参，再加点豆腐就是一锅暖暖冬日的晚餐
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食材清单
其他
- 100g鸡汤
- 3g白胡椒粉
- 50g豆腐
- 5g料酒
- 5g生抽
- 一只海参
- 随个人口味，保证既提味又无口臭即可大葱葱绿
调味品
- 5g白糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
