海参豆腐煲

简单 4人份

刚买了一个小砂锅,看看那些从墨西哥来的巨无霸海参,再加点豆腐就是一锅暖暖冬日的晚餐

海参豆腐煲
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食材清单

其他
  • 100g鸡汤
  • 3g白胡椒粉
  • 50g豆腐
  • 5g料酒
  • 5g生抽
  • 一只海参
  • 随个人口味,保证既提味又无口臭即可大葱葱绿
调味品
  • 5g白糖

营养成分

热量

151.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

897.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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