家庭烤箱烤鱼

简单 4人份

生了娃的日子,就一直忙忙碌碌,从搬家到搬家再搬家,从一个国家到另一个国家,就这样,写菜谱的事情就这样被我荒废了。 前几天,朋友从另一个遥远的国家来催,快点更新菜谱啦! 于是决定不要再荒废我的下厨房,认真工作!

家庭烤箱烤鱼
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食材清单

其他
  • 1勺李锦记鲜豆瓣酱
  • 1勺生抽
  • 1小勺耗油
  • 1把花椒
  • 1碗水
  • 2瓣蒜
  • 按各人喜好随意配菜
  • 料酒
  • 烤鱼酱料
  • 腌鱼调料
海鲜类
  • 1条鱼
蔬菜
  • 1勺蒜蓉辣椒酱
蔬菜类
  • 1小块姜
  • 1段葱
调味料

营养成分

热量

547.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

395.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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