蒜蓉海米娃娃菜
简单
4人份
清淡、鲜
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食材清单
其他
- 1-2颗娃娃菜
- 5个干香菇
- 适量海米
- 适量淀粉
- 适量蒜末
- 适量鸡精
蔬菜类
- 少许姜丝
- 少许葱末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜洗净切或撕成合适大小
2
海米用水清洗去除灰尘，加温水稍浸泡一会儿。
3
大蒜切成末，下锅小火宽油炒至微成黄色有香气。
4
加入娃娃菜，翻炒
5
再加入海米，翻炒至熟
6
根据个人口味加入盐（我没有加），和白胡椒粉（少许即可）调味即可出锅。
