正宗的牛奶燕窝
简单
4人份
如何煮出能锁住营养成分且丝丝分明的燕窝？ 无私分享我多年的经验食谱： 牛奶燕窝似水的柔和清， 保证你每一口都层次分明，滑溜轻盈。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 燕窝
- 牛奶
- 红枣
蔬菜类
- 姜
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
