简单易学又好吃的三汁焖锅家庭版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺根据自己喜好添加辣椒粉
- 1小把金针菇
- 1张豆皮
- 1根胡萝卜🥕
- 3个鱼丸
- 3只蟹仔黄
- 3块鱼豆腐
- 4朵香菇
- 半个青椒
- 灵魂酱料：黄豆酱2勺 番茄酱2勺 蚝油2勺 生抽1勺 老抽半勺 酱豆腐半块 料酒2勺 鸡精1勺 白糖1勺
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
