无油无盐版 木耳炒洋葱

简单 4人份

这个菜不是我的原创,是前段时间和爸妈一起看中央一台的《生活圈》节目中,一个阿姨分享的。试了之后非常喜欢,所以在下厨房这里分享给大家。 不用油也不用盐,说的很多我记不得了,反正就是很适合一些心脏病高血压之类的老人,这样不用担心摄取太多的盐分。好像是说用酱油里不含钠的咸味来替换了含钠的盐。非常健康养生的一道菜,而且快手啊 一开始没对味道抱太大希望,但是后来一吃就停不下来了。第一口会觉得醋味有点刺激,但是吃第二口就会爱上这个味道。一些其他的亲戚也尝过,都说好吃。快来试试吧!!

无油无盐版 木耳炒洋葱
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食材清单

其他
  • 1份酱油
  • 2份醋
  • 适量木耳
蔬菜类
  • 适量洋葱

营养成分

热量

226.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

222.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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